W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. więcej informacji
3. więcej treści
4. kliknij, aby sprawdzić
5. pełna publikacja